よくある質問

花粉症は、自然に軽くなる人もいますが、毎年同じ時期に症状を繰り返す人も多いアレルギー疾患です。完全に「すぐ治る」とは言い切れません。

根本的な治療を考える場合は、医療機関で舌下免疫療法などを相談する方法があります。まずは自分の原因花粉を知り、飛散前から対策することが大切です。

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原因花粉によって変わります。スギは春、ヒノキは春後半、イネ科は初夏〜夏、ブタクサ・ヨモギは秋に多くなります。

「春が終わったのに症状が続く」場合は、ヒノキやイネ科花粉が関係していることがあります。「秋だけつらい」場合は、ブタクサやヨモギなどの秋花粉も考えられます。

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春だけではありません。日本では地域差がありますが、冬〜早春のハンノキ、春のスギ・ヒノキ、初夏のイネ科、秋のブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどがあります。

つまり、症状が出る季節を見れば、原因花粉をある程度しぼり込めることがあります。

花粉症は、花粉が原因で起こる季節性のアレルギー性鼻炎・結膜炎の一種です。一方で、ダニやハウスダストなどが原因で一年中症状が出るタイプもあります。

毎年同じ季節に悪化するなら花粉症、季節に関係なく続くなら通年性アレルギー性鼻炎の可能性もあります。

代表的なのは、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙目です。人によっては、のどの違和感、咳、頭痛、だるさ、微熱っぽさを感じることもあります。

症状別に確認したい場合は、花粉症症状辞典を確認してください。

出ることがあります。鼻水がのどに流れる、花粉でのどが刺激される、口呼吸が増えるなどで、咳やのどの違和感につながることがあります。

ただし、発熱が続く、強い痛みがある、息苦しい、咳が長引く場合は、花粉症以外の病気も考えられるため受診をおすすめします。

鼻づまりで睡眠の質が下がったり、集中力が落ちたりして、頭が重い・だるいと感じることがあります。薬の眠気が影響している場合もあります。

強い頭痛や高熱、片側だけの顔の痛みがある場合は、別の原因も考えられるため医療機関に相談してください。

花粉症は、水っぽい鼻水、くしゃみ、目のかゆみが続きやすいのが特徴です。風邪は、発熱、のどの強い痛み、黄色っぽい鼻水、全身のだるさなどを伴うことがあります。

迷う場合は、花粉症セルフチェックも参考にしてください。

薬の種類や症状によって異なります。花粉が多い時期は、症状が強くなってから飲むより、飛散開始前後から継続して使う方が症状を抑えやすい薬もあります。

市販薬は添付文書の用法・用量を確認し、持病がある人、他の薬を飲んでいる人、妊娠中・授乳中の人は医師や薬剤師に相談してください。

関連：花粉症薬辞典 ／ 薬ランキング

毎年症状が出る人は、花粉が本格的に飛び始める前、または症状が少し出始めた段階で準備するのが一般的です。

地域ごとの飛散時期は花粉カレンダーを確認し、早めに対策を始めると安心です。

あります。第二世代抗ヒスタミン薬の中には、眠気が出にくいタイプがあります。ただし、眠気の出方には個人差があります。

運転や仕事、受験などで眠気を避けたい人は、眠くなりにくい薬ランキングや薬剤師への相談を活用してください。

鼻づまりが強い場合は、抗ヒスタミン薬だけでなく、点鼻薬や抗ロイコトリエン薬などが選択肢になることがあります。

市販の血管収縮成分入り点鼻薬は、使いすぎると逆に鼻づまりが悪化することがあるため、長期連用は避け、説明書を確認してください。

関連：あなたに合う花粉症薬診断

目の症状が中心なら、抗アレルギー点眼薬などの目薬が役立つことがあります。鼻症状も強い場合は、飲み薬と組み合わせて考えることもあります。

コンタクトレンズを使っている人は、使用できる目薬が限られる場合があるため、薬剤師や眼科に相談してください。

あります。基本は「花粉を吸い込まない・持ち込まない・室内にためない」ことです。

• 花粉が多い日はマスク・メガネを使う
• 帰宅時に服や髪の花粉を落とす
• 洗濯物の外干しを控える
• 空気清浄機や掃除を活用する
• 鼻うがいを正しい方法で行う

関連：花粉症対策まとめ

花粉を吸い込む量を減らす目的で役立ちます。顔に合うサイズを選び、鼻・頬・あごのすき間を減らすことが重要です。

比較したい場合は、花粉症マスク比較を確認してください。

鼻に付着した花粉や鼻水を洗い流す目的で役立つ場合があります。ただし、水道水をそのまま使わず、専用洗浄液や正しい濃度・方法で行うことが大切です。

関連：鼻うがい比較・やり方

必須ではありませんが、室内に入った花粉を減らす目的では役立つことがあります。玄関近くや寝室など、花粉が入りやすい場所で使うと効果を感じやすい場合があります。

関連：空気清浄機比較

年齢によって使える薬が異なります。大人用の薬を自己判断で量を減らして使うのは避けてください。

子供用の表示がある薬でも、年齢・体重・症状を確認し、不安があれば薬剤師や医師に相談しましょう。

外遊び後に顔を洗う、服についた花粉を落とす、寝具や部屋に花粉を持ち込まない、目をこすらせないことが大切です。

眠気が出る薬は学校生活に影響することもあるため、薬選びも慎重に行いましょう。

自己判断で市販薬を飲むのは避け、産婦人科・耳鼻科・薬剤師に相談してください。妊娠週数や症状、薬の種類によって判断が変わります。

点鼻薬や点眼薬など、局所的に使う薬を含めて、医師の判断のもとで選ぶことが大切です。

授乳中も薬の成分が母乳へ移行する可能性を考える必要があります。市販薬を自己判断で使わず、医師や薬剤師に相談してください。

症状が軽い場合は、マスク・メガネ・室内対策など薬以外の対策も組み合わせましょう。

医療機関では、症状の確認に加えて、血液検査や皮膚テストなどで原因アレルゲンを調べることがあります。

まず自分で傾向を見たい場合は、花粉症セルフチェックを活用してください。

鼻症状が中心なら耳鼻科、目のかゆみが強いなら眼科、子供なら小児科でも相談できます。症状が重い、毎年つらい、薬が合わない場合は早めの受診がおすすめです。

薬が合っていない、使う時期が遅い、鼻づまりに別の治療が必要、花粉以外の原因があるなどが考えられます。

症状が強い場合や長引く場合は、医療機関で相談してください。薬の選び方に迷う場合は、花粉症薬診断も参考になります。