兵庫県の花粉カレンダー
10日毎の花粉飛散時期。国の花粉症環境データ、緯度経度を反映した地域限定版です。
横にスクロールして見れます→ピーク飛散期間地域限定※時期は年・地域により前後
兵庫県内エリア別の飛散時期
| エリア | 飛散開始 | ピーク | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 但馬エリア | 2月上旬〜 | 3月中旬〜下旬 | スギ林密集・飛散が非常に多い（氷ノ山・蘇武岳） |
| 中・北播磨エリア | 2月上旬〜 | 3月中旬〜下旬 | 内陸部でスギ林多く花粉の飛散が多い（加古川・揖保川沿い） |
| 西播磨エリア | 2月上旬〜 | 3月中旬〜下旬 | 沿岸部でスギは少なめ・花粉の飛散はやや多い（播磨灘沿い） |
| 阪神エリア | 2月上旬〜 | 3月中旬〜下旬 | 市街地でスギは少なめ・花粉の飛散はやや多い（武庫川沿い） |
| 淡路エリア | 2月上旬〜 | 3月中旬〜下旬 | 沿岸部でスギは少なめ・海風で比較的分散しやすい |
兵庫県の花粉注意スポット・避難スポット
花粉注意スポット（飛散量が多い場所）
花粉避難スポット（比較的少ない場所）
花粉飛散量 全国ランキング
※当サイト調べ・環境省花粉症環境保健マニュアルデータ準拠（2026年）
| 全国 | 都県 | 飛散レベル |
|---|---|---|
| 全国12位 | 三重県 | 多い |
| 全国14位 | 京都府 | 多い |
| 全国15位 | 兵庫県 ★ | 多い |
| 全国16位 | 奈良県 | 多い |
| 全国17位 | 和歌山県 | 多い |
| 全国18位 | 滋賀県 | やや多い |
| 全国19位 | 大阪府 | やや多い |
兵庫県の花粉の特徴
近隣県との花粉飛散比較
| 都道府県 | 全国順位 | 飛散開始 | スギピーク | 飛散レベル | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 京都府 | 14位 | 2月中旬 | 3月中旬 | 多い | 丹後・丹波山系スギ林 |
| 兵庫県 ★ | 15位 | 2月上旬 | 3月中旬 | 多い | 但馬・丹波・六甲山系 |
| 大阪府 | 19位 | 2月上旬 | 3月中旬 | やや多い | 北摂山間スギ林 |
| 岡山県 | 31位 | 2月中旬 | 3月中旬 | やや多い | 中国山地・那岐山スギ林 |
| 鳥取県 | 32位 | 2月下旬 | 3月中旬 | やや多い | 中国山地スギ林（遅め） |
兵庫県の花粉症クリニック・耳鼻科を探す
花粉症の市販薬で効果が不十分な場合は、耳鼻科・アレルギー科への受診がおすすめです。処方薬（ビラノア・デザレックス等）や舌下免疫療法の相談ができます。
兵庫県での花粉症対策・おすすめ薬
兵庫県の花粉シーズンは2月中旬頃から始まります。飛散開始の1〜2週間前から薬を飲み始める初期療法が特に効果的です。
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くしゃみ・鼻水 → 抗ヒスタミン薬（アレグラFX・クラリチンEX）
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鼻づまりがひどい → アレジオン20＋点鼻薬の併用
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目のかゆみ → 抗アレルギー点眼薬（ザジテンAL・アレジオン点眼液）
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市販薬が効かない → 耳鼻科でビラノア・デザレックスなど処方薬を相談
よくある質問
兵庫県の花粉はいつからいつまでですか？
兵庫県の花粉は2月上旬頃から飛散が始まり、3月中旬（スギ）・4月中旬〜5月上旬（ヒノキ）がピークです。10月頃まで断続的に飛散が続く場合があります。
兵庫県での花粉症対策はいつから始めれば良いですか？
飛散開始（2月上旬頃）の1〜2週間前から薬を飲み始める初期療法が効果的です。但馬エリアや丹波に近い方は特に早めの準備をおすすめします。
兵庫で一番花粉がひどい時期はいつですか？
3月中旬が最も花粉飛散量が多い時期です。特に但馬山間から加古川・武庫川沿いに大量飛散する日に注意が必要です。
兵庫県の花粉注意スポットはどこですか？
但馬山間（豊岡・氷ノ山周辺）・宍粟・丹波・神戸（六甲山周辺）が特に花粉注意エリアです。花粉シーズン中の屋外活動にはマスク・眼鏡の着用をおすすめします。
兵庫で花粉が比較的少ない場所はありますか？
淡路島の海岸沿い・神戸市中心部（三宮・元町）・赤穂・相生の播磨灘沿岸は比較的少ない傾向があります。花粉シーズン中は北海道・沖縄への旅行も選択肢です。
兵庫県の花粉症データ
兵庫から花粉を逃れる旅行先
花粉シーズン中に症状が辛い方へ。スギ花粉が少ない・またはない地域への旅行も一つの選択肢です。
※当サイト調べ。シラカバ花粉（4〜6月）がある北海道は、スギ花粉シーズン前（〜3月）が特におすすめです。
花粉が多くなる気象条件・兵庫県の気候データ
花粉飛散量は気温・降水量と密接に関係しています。兵庫県（神戸市）の平年値（気象庁1991〜2020年統計）と花粉シーズンの関係を確認しましょう。
| 月 | 平均気温（℃） | 降水量（mm） | 花粉との関係 |
|---|---|---|---|
| 1月 | 6.0 | 55.4 | 比較的温暖・乾燥。スギ花粉準備期。 |
| 2月 | 6.5 | 73.8 | 気温上昇でスギ花粉飛散開始。乾燥注意。 |
| 3月 | 9.9 | 107.5 | スギ花粉ピーク。気温15℃超の日は大量飛散。 |
| 4月 | 15.3 | 121.7 | ヒノキ花粉ピーク。雨が多く飛散日が限定的。 |
| 5月 | 19.9 | 152.6 | スギ・ヒノキ終息。イネ科開始。 |
| 6〜8月 | 23.5〜28.7 | 110〜219 | イネ科・ヨモギ飛散期。夏の高温が翌年飛散量を左右。 |
| 9〜10月 | 19.5〜25.1 | 129〜196 | ブタクサ・カナムグラ飛散ピーク。 |
| 11〜12月 | 8.3〜13.9 | 56〜83 | 花粉少なめ。翌年の飛散量は夏の気温で決まる。 |
出典：気象庁 神戸平年値（1991〜2020年）
花粉症と食べ物・兵庫の地元食材
兵庫県・近郊で手に入る花粉症対策食材
※効果には個人差があります。医師への相談を推奨します。
兵庫県の舌下免疫療法
舌下免疫療法はスギ花粉症を根本から改善できる唯一の治療法です。保険適用で始められます。
- 少量のスギ花粉エキスを毎日舌の下に投与
- アレルギー反応を徐々に抑制していく
- 治療期間：3〜5年継続が必要
- 保険適用（3割負担で月1,000〜2,000円程度）
- 耳鼻咽喉科・アレルギー科で受診可能
- 県内の対応クリニックは全国上位レベル
- 花粉シーズン中（2〜5月）は新規開始不可
- 治療開始は6〜12月が目安
- 症状が出なくなる・大幅に軽減
- 薬の使用量を減らせる
- 治療終了後も効果が持続
- 子供（5歳以上）も適用可能